Avec Corinne SAGE FEMME
Tous niveaux
25 crédits

Les cours s'adressent à toutes et ne nécessitent pas d'avoir une pratique antérieure de yoga. Les séances de travail corporel ont pour but de mieux vivre la grossesse, de s'assouplir, de se détendre et d'apprendre à mieux respirer. A partir des questions et des « bobos » de chacune se déclinent un travail corporel permettant de comprendre l’origine des douleurs et de s’approprier des solutions pratiques notamment pour les maux de dos, sciatiques, problèmes digestifs, circulatoires, du sommeil….

Avec Christelle BREVET
Tous niveaux  -  zoom
18 crédits

Les cours s'adressent à toutes et ne nécessitent pas d'avoir une pratique antérieure de yoga. Les séances de travail corporel ont pour but de mieux vivre la grossesse, de s'assouplir, de se détendre et d'apprendre à mieux respirer. A partir des questions et des « bobos » de chacune se déclinent un travail corporel permettant de comprendre l’origine des douleurs et de s’approprier des solutions pratiques notamment pour les maux de dos, sciatiques, problèmes digestifs, circulatoires, du sommeil…. Les cours s’articulent autour des principes essentiels : la respiration, les étirements et le travail du périnée.

Avec Christelle BREVET
Tous niveaux  -  zoom
18 crédits

Une séance pour améliorer sa souplesse et son tonus musculaire. En appliquant les principes de placement du bassin, d’auto grandissement (gainage postural) et de respiration abdominale vous pourrez étirer et tonifier l’ensemble de votre corps de manière optimale (limitation des compensations et des asymétries).

Avec Christelle BREVET
Tous niveaux  -  zoom
18 crédits

Ce cours ouvert à tous a pour objectif un renforcement musculaire global sans risque pour le dos et le périnée. Les participants doivent être équipés d'un élastique.

Avec Christelle BREVET
Tous niveaux  -  zoom
18 crédits

Les séances de yoga post natal sont spécialement conçues pour les suites de couches immédiates dès la sortie de la maternité avant même la rééducation périnéale y compris en cas de césarienne. La protection du périnée et le renforcement des « bons » abdominaux font la spécificité de ce cours.